オンラインヨガ Palmas Yoga
By Yuki Follow | Public

ご覧頂きありがとうございます。
中学生の頃、母の影響でヨガに触れ 日々の生活の中にずっとヨガがありました。
ヨガをすることで、コンプレックスだった体型を変えることができ、心が乱れた時にはヨガの哲学やマインドフルネスによって自分を見つめ直し、とても助けられました。
ありのままの自分を受け入れ、
自分を変えたい時には変えられるということを学びました。
生活に寄り添い、日々のストレスから解放してくれるヨガをみなさんとシェアしたいという想いでレッスンをしています。
初心者の方も、身体がかたいと感じている方も大歓迎!
ゆったりした呼吸でやっていきましょう。